En momentos de susceptibilidad a contraer infecciones respiratorias, como la influenza, gripe, coronavirus COVID-19, una alimentación balanceada con nutrientes que aumentan las defensas del sistema inmunológico es importante. ¿Qué es una alimentación balanceada? Una alimentación balanceada involucra que al día la persona consuma carbohidratos, grasas y proteínas, además de, vitaminas, minerales y agua. Los macronutrientes, […]