Los calentamientos previos y los enfriamientos posteriores al ejercicio físico son fundamentales para la salud muscular, pues cumplen con una tarea clave para el funcionamiento del cuerpo y evitar lesiones. El Dr. Ariel Saldaña, especialista en ortopedia y traumatología del Hospital Paitilla, expresa que quizás no dispongamos de mucho tiempo, pero reservar unos minutos para […]