Alimentación balanceada previene infecciones respiratorias
En momentos de susceptibilidad a contraer infecciones respiratorias, como la influenza, gripe, coronavirus COVID-19, una alimentación balanceada con nutrientes que aumentan las defensas del sistema inmunológico es importante. ¿Qué es una alimentación balanceada? Una alimentación balanceada involucra que al día la persona consuma carbohidratos, grasas y proteínas, además de, vitaminas, minerales y agua. Los macronutrientes, […]
Actividades para los más pequeños
Ponemos a tu disposición a todas nuestras mascotas; queremos que los pequeños de la casa estén lo más entretenidos posible. Te dejamos al líder de la pandilla la ranita Ospi, a nuestra jirafa Bora, a Timba el león, a Mani el tigre y a nuestro querido loro, Lere. ¡Imprime los dibujos para colorear y recortar! […]
Avances tecnológicos en el diagnóstico gastrointestinal
Los avances tecnológicos en el área de endoscopía diagnóstica y terapéutica han permitido que sea posible la detección oportuna de diversas enfermedades gastrointestinales y a la vez aplicar el tratamiento recomendado mediante procedimientos menos invasivos. La endoscopía del aparato digestivo superior es un procedimiento que se realiza en ayunas en el cual un médico gastroenterólogo […]
La diabetes y el síndrome del túnel del carpo
La diabetes en conjunto con las enfermedades del sistema endocrino son los factores de riesgos para padecer el síndrome del túnel de carpo y es por ello que esta enfermedad está asociada. El síndrome de túnel del carpo, esta condición no es nueva, y es frecuente en las personas que ejecutan movimientos repetitivos de la […]
Vacunación para minimizar el resurgimiento de nuevas enfermedades
Históricamente la vacunación ha sido una herramienta exitosa para la prevención de enfermedades infecciosas, especialmente en los años 90 y 2000, sin embargo, y a pesar de los nuevos avances médicos para la prevención de enfermedades infecciosas, persiste un movimiento mundial anti vacunas que cada vez toma más fuerza. Lo que genera preocupación en las […]
Control prenatal mensual, la clave para detectar a tiempo la preeclampsia
La preeclampsia es una enfermedad propia del embarazo que se presenta después de las 20 semanas y representa la principal causa de complicaciones y muerte materna. Tiene tres características muy importantes: Evaluando estos aspectos, se puede llegar a un diagnóstico de preeclampsia. Nuestra principal defensa ante esta enfermedad es ser estrictos con los controles prenatales […]
Enfermedades de la tiroides
La tiroides es una glándula ubicada en el cuello y produce las hormonas tiroideas: triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). La disminución o aumento de estas hormonas en la glándula provoca diversos síntomas. La Doctora Ana Elena Espinosa, endocrinóloga del Hospital Paitilla, explica que las hormonas tiroideas actúan en todo el cuerpo para regular el metabolismo. […]
Calentamiento y enfriamiento para prevenir lesiones musculares
Los calentamientos previos y los enfriamientos posteriores al ejercicio físico son fundamentales para la salud muscular, pues cumplen con una tarea clave para el funcionamiento del cuerpo y evitar lesiones. El Dr. Ariel Saldaña, especialista en ortopedia y traumatología del Hospital Paitilla, expresa que quizás no dispongamos de mucho tiempo, pero reservar unos minutos para […]
No todas las personas pueden hacer ayuno intermitente
Cada cierto tiempo aparece una nueva tendencia nutricional que promete buenos resultados para perder peso. Ahora hay quienes han puesto de moda el ayuno intermitente, pero no todas las personas lo pueden poner en práctica. ¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno no es una dieta, puesto que implica no ingerir alimentos durante un tiempo […]
Conozca cómo mantener un estilo de vida saludable
Cuando iniciamos un nuevo año y llega el verano nos proponemos a bajar de peso para lucir bien en vestido de baño, pero mantener una dieta equilibrada requiere de disciplina y desear un cambio real que se convierta en un estilo de vida a largo plazo. La Dra. Débora Arosemena, especialista en nutrición y fisiología […]